هل النوم بعد الرياضة مفيد أم ضار؟
كان هذا أحد التساؤلات التي يرددها الأشخاص الحريصين على ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل مكثف يوميا، فإن أهمية الرياضة للصحة دفعت الكثيرين إلى تجربة ممارسة تمارين جديدة تساعد في الحفاظ على اللياقة البدنية وتجعل الشخص ينعم بالطاقة…