برنامج الحساب العقلي العالمي إيما سمارت

ما لا تعرفه عن فوائد اليانسون من قبل

 

 

ما ذا يحدث في جسمك عند تناولك كوب من اليانسون قبل النوم

فوائد اليانسون

اليانسون عشبة مهمة تحظى بشعبية كبيرة لدى الكثيرين، نظراً لنكهتها المميزة وطعمها الرائع، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من العدوى وتقليل نسبة السكر في الدم.

فوائد اليانسون

فوائد شرب كوب من اليانسون قبل النوم، كما ورد في “healthline”.

للوقاية من فقر الدم:

يحتوي اليانسون على نسبة عالية من الحديد، حيث أنه يساعد في إنتاج خلايا الدم السليمة في الجسم، كما يساهم في تكوين الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي منع فقر الدم.

علاج الاكتئاب:

تشير بعض الدراسات إلى أن بذور اليانسون غنية بخصائص مضادات الاكتئاب التي تساعد على علاج الاكتئاب وتقليل أعراضه، وقد تكون فعاليتها مشابهة لبعض الأدوية المضادة للاكتئاب.

الوقاية من قرحة المعدة:

تناول كوب من اليانسون قبل النوم يساعد على تقليل إفراز حمض المعدة وحمايته من تكوين قرحة المعدة.

الوقاية من العدوى:

غني بخصائص قوية مضادة للميكروبات، فإنه يساعد على منع العدوى والفطريات والبكتيريا من النمو داخل الجسم.

الحد من الهبات الساخنة:

الانخفاض الطبيعي في مستوى الهرمونات مع تقدم النساء في السن يسبب انقطاع الطمث، ولأنه يحتوي على العديد من المركبات التي تتشابه في فعاليتها مع هرمون الاستروجين، فإنه يساهم في الحد من الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث.

خفض نسبة السكر في الدم:

وقد ذكرت العديد من الدراسات الحيوانية أن الأنثول في اليانسون قد يساهم في خفض نسبة السكر في الدم، مما يعزز من تحسين وظيفة الخلايا المنتجة للأنسولين.

الحد من الالتهاب:

تحتوي بذور اليانسون على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي بدورها يمكن أن تقلل من الالتهاب، مما يساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة مثل: أمراض القلب والسكري.

علاج الإمساك:

تناول مزيج من اليانسون والشمر والبلسان، يساعد فى علاج الإمساك.

يعزز الشهية ويزيد من تدفق حليب الثدي:

تناول كوب من اليانسون قبل النوم يمكن أن يعزز الشهية ويزيد من تدفق الحليب في النساء المرضعات، فضلا عن تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!